【ミソフォニア診断】当事者による独自チェック表【診断書は病院で】

ミソフォニア診断をネットで簡単にできないかなぁ?病院で診断書をもらう場合は、どこに行けばいいんだろう?

こんな悩みに答えます。

ミソフォニア当事者の僕が作った「12問のチェックリスト」を使って、
ミソフォニアかどうか簡単にチェックできます(※)

僕は20年近くミソフォニアの症状を持っているので、
ある程度ミソフォニアの症状は理解できているかなと思っています。

以下の記事で、僕が執筆したミソフォニア関連の記事を読むことができます。

※本記事のチェックリストは医者でも専門家でもない、一個人が作成したものです。厳密には異なることも多いと思いますので、あくまで参考程度に捉えてください。

ミソフォニアは近年注目されるようになった症状のひとつなので、
専門医や詳しい人がほとんどいません。

なので病院に行っても聴覚過敏などとごっちゃにする人も多く、
病院での診断は「診断書をもらえるだけ」であって、詳しいことも治療法も教えてもらえません。

現段階では、ミソフォニア当事者の方が症状についてより理解していると思うので、
参考にどうぞ。

【ミソフォニア診断】12のチェックリストから音嫌悪性を診断する

以下の12の問いに「はいorいいえ」でチェックしてみてください。

「はい」の数によって、ミソフォニアの症状に近いのかのチェックができます。

ミソフォニア診断:12のチェックリスト(はいorいいえ)

  • 1:音に敏感になったと感じ始めた年齢は、10代前半頃ですか?
  • 2:音の他にも「貧乏ゆすり」などの反復動作にも同じように苛立ちますか?
  • 3:音に対する嫌悪感の他に、発汗や筋肉緊張のような反応がありますか?
  • 4:特定の音に対して単純に「嫌だな」というレベルではなく、「怒り」や「極度の不安」を感じますか?
  • 5:「なぜそんな音を立てるんだ!?(脳内で)」といったように、マナーに敏感ですか?
  • 6:咀嚼音などの音に対して「激しい(普通以上の)」不安、または、怒りを感じますか?
  • 7:うつ病のような症状を発症したことがありますか?
  • 8:親しい友人や恋人なら、ある程度音が気にならなくなりますか?
  • 9:ストレスをあまり感じていないときでも、ミソフォニアらしき症状が続きますか?
  • 10:花火や太鼓のような大きい音、またはかすかに聞こえる水が落ちる音などは気になりますか?
  • 11:動物(猫や犬など)が食べる音は、気にならないことがありますか?
  • 12:映画館などの静かなところで、カサカサ音を立てる人に感情的になりますか?

以上です!

「はい」の数は何個でしたか?

上記12のチェックリストのうち、
12個中10個以上「はい」なら、あなたはミソフォニアの可能性が極めて高いです。

上記12のチェックリストのうち、
12個中8個以上「はい」なら、あなたはミソフォニアの可能性ありです。

上記12のチェックリストのうち、
12個中5個前後「はい」なら、ストレスや不安などによる一時的な症状の可能性もあります。

ミソフォニアのチェックリストの基準

上記のチェックリストは科学的根拠などはなく、項目の基準としては、以下の2点を総合して決めました。

  • ミソフォニア当事者の僕が実際に感じたこと
  • ミソフォニアに関して調べてわかったこと

なので、冒頭でも書いたように全て正しいとも限らないので参考までにどうぞm(_ _)m

医者にミソフォニアかどうか診断してもらっても、、

こちらも冒頭で述べたように、ミソフォニアは近年注目されるようになった症状なので、
お医者さんの方が知識ないなんてこともザラにあります。

聴覚過敏と誤診されることもあるそうです。

なのであまりお医者さんには期待せずに、「診断書」を書いてもらうだけの目的で行くことをおすすめします。

診断書があると何かと役立ちます。

ミソフォニアの診断書は、病院の「心療内科」で

ミソフォニアまたは聴覚過敏の診断で病院に行くなら、「心療内科」が適切です。

ミソフォニアは耳鼻科ではなく心療内科の理由

ミソフォニアの原因とされているのが、
規範意識、または先天的な脳内の神経系の違いです。

簡単に説明すると、規範意識とは社会のマナーやルールは守ろうよ、という意識のこと。

一説によると、ミソフォニアの人はこの「規範意識」が強い分、
音を出す人に感情的になるのではないかと言われています。

もう一つの説が、先天的に脳の神経回路が普通と異なっていて、
音の神経系と、感情の神経系が結びついてしまっているのが原因というもの。

「文字を見たら、色が浮かぶ」みたいな”共感覚”と同じような感じですね。

よって「耳鼻科」とは関係ない

ミソフォニアは基本的には「音」と関係していることが多いので、耳の病気だと思い耳鼻科に行く人もいるらしいですが、上記のように原因は耳ではなく心理的、脳的なものです。

なので病院で診断してもらう場合は、耳鼻科ではなく心療内科が適切になります。

医者のカウンセリングはほぼ意味無し

とは言っても、病院の心療内科でカウンセリングを受けたからと言って、
改善や治療ができるわけではありません。

むしろ、上記の12のチェックリストで十分診断できると思います。

カウンセリングをしてもらうことで、ミソフォニアであるという診断書を書いてもらえるのは、周りの人に理解をしてもらうのに有効です。

ミソフォニアの診断書があると、学校や職場で理解が得られるかも

カウンセリング自体はあまり意味なしですが、
診断書を書いてもらうことで、学校や職場の理解が得られる可能性があります。

まだまだマイナーな症状なので、単に嫌な気持ちを伝えたり、症状の内容を説明するだけでは理解されないことも多いですよね。

ですが、病院での診断書があれば大体の人が理解を示してくれます。

周りの人になかなか言えていなかった人には、
その診断書が背中を支えてくれるものになるはず。

上記にのチェックリストでミソフォニアの疑いがあって、周りに理解してほしいと思っている方は、
病院の心療内科で診断書を書いてもらうことをおすすめします。

まとめ:ミソフォニアの診断は、12のチェックリストで十分。

以上、ミソフォニア診断の12のチェックリストと、病院での診断方法について解説してきました。

最後に12のチェックリストを、もう一度掲載しておきます。

ミソフォニア診断:12のチェックリスト(はいorいいえ)

  • 1:音に敏感になったと感じ始めた年齢は、10代前半頃ですか?
  • 2:音の他にも「貧乏ゆすり」などの反復動作にも同じように苛立ちますか?
  • 3:音に対する嫌悪感の他に、発汗や筋肉緊張のような反応がありますか?
  • 4:特定の音に対して単純に「嫌だな」というレベルではなく、「怒り」や「極度の不安」を感じますか?
  • 5:「なぜそんな音を立てるんだ!?(脳内で)」といったマナーに敏感ですか?
  • 6:咀嚼音などの音に対して「激しい(普通以上の)」不安、または、怒りを感じますか?
  • 7:うつ病のような症状を発症したことがありますか?
  • 8:親しい友人や恋人なら、ある程度音が気にならなくなりますか?
  • 9:ストレスをあまり感じていないときでも、ミソフォニアらしき症状が続きますか?
  • 10:花火や太鼓のような大きい音、またはかすかに聞こえる水が落ちる音などは気になりますか?
  • 11:動物(猫や犬など)が食べる音は、気にならないことがありますか?
  • 12:映画館などの静かなところで、カサカサ音を立てる人に感情的になりますか?

ミソフォニアの根本的な治療法はまだ確立されていません。

それでも対策としてできることはあると思うので、以下の記事を参考にしてみてください。

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