【実体験】読書（活字）中毒のヤバい特徴と読書量【対処法も解説】

読書（活字）中毒って、どのくらいの読書量の人のことを言うんだろう？自分も活字中毒なのかな？

こんな疑問に答えます。

こんにちは、ショーイです。
読書歴10年、年300冊ほど読書してます。

読書（活字）中毒は、人よりよく読む程度なら全然大丈夫です。
ですが場合によっては、「本当にヤバい症状」も出始めます。

僕が経験したことも含め、解説します。

本記事内容

一般的には、読書はいいものとされていて、科学的にも読書の効果は証明されていますね。

記事の後半では、経験談をもとに「ホントにやばい読書中毒の対処法」を解説します。

「自分、読書中毒かもな...」と不安に思う方は、必ず最後まで読んでください。

※3分もかかりませんので。

【激ヤバ！？】読書中毒、活字中毒とは何か？

活字中毒とは、活字（文字や文章）を読むことが過度に好きだったり、執着してしまう状態にある人のことをいいます。

※ちなみに「俗語」なので、病気とかではありません。

読書中毒とはその名の通り、何でもいいから本を読みたくてウズウズする状態ですね。

活字中毒も読書中毒もだいたい同じですが、活字中毒はより広い範囲の「文字全般」を読むことが好きな状態と言えます。

読書中毒は、無機質な文字情報は得に興味を持たないくらいの感じです。

まぁ、俗語ですので。

活字中毒の人は、どのくらいの読書量なの？

上記のような活字中毒、読書中毒の人はどのくらいの読書量なのか？

それを踏まえて独自調査したところ「最低でも月に10冊以上」の本を読んでいると、「平均を上回る読書量」であることは明白なので、活字中毒または読書中毒に入ってくると思います。

月に20〜30冊以上読んでいる人は、確実に読書中毒です。
暇な時間に成分表を見てしまうのなら、活字中毒です。

おめでとうございます。

活字中毒（読書中毒）のセルフチェック表

チェック表と言うよりは、自分が正真正銘の活字中毒（読書中毒）であるかの判定の為に、以下のチェック表を参考にしてみてください。

読書中毒ゾーン

□何か情報を取り込んでいないと、ワナワナする
□かばんの中に常に本または電子書籍が入っている
□遠出（旅行）するときは、数冊以上の本を持っていく
□人との会話より、読書優先
□旅行中でも本屋に立ち寄ることがある
□本屋で一日中過ごすことができる
□読書しすぎて、やるべきことをやらないことがある

「はい」が5つ以上なら、確実に読書中毒です。

活字中毒ゾーン

□暇な時は成分表すら読み込む
□なんならレシートすら読み込む
□説明書を読み込めと言われたらできる
□ぼーっとしてるよりは、六法全書読んでるほうがマシ
□初恋は、広辞苑。

「はい」が3つ以上なら、確実に活字中毒です。

【経験談】ホントにヤバい読書中毒の対処法

以上、冗談交じりの活字、読書中毒の特徴解説でした。

ただし、読書中毒になりすぎると、本当に依存症状が出てきてしまい、心身ともに腐敗していく可能性は十分にあります。

読書中毒の本当にヤバい症状としては、以下のようなものがあります。

これってホントに、中毒症状ですよね。

適度な読書は、リラックス効果や、知識の増加、脳のトレーニングなどさまざまなメリットがあることがわかっていますが、やりすぎは禁物です。

あくまで現実生活とのバランスを保った上で、読書を楽しみましょう。

【経験談】ホントにやばい読書中毒の対処法

実は僕自身が、上記のようなホントにヤバい読書中毒になりかけた（なっていた）時期があります。

そんな僕の経験から言わせてもらうと、「現実との接点のなさすぎる読書を繰り返す」と、上記のような悪い読書中毒になる気がします。

どれだけ本を読んでいても、その中で学んだことを現実世界とリンクさせて、行動して活かしていれば問題はないと思います。

ですが頭の中だけで完結させると、理想と現実のギャップが徐々に拡大していき、ついにはニヒリズム的価値観になってしまいます。

もしホントに、ヤバ目の読書習慣になっているなら

読書したことを積極的に誰かに話したり、発信したり、アウトプットして行動することをおすすめします。

ぼくもこのブログで、読書中毒から抜け出しました。

小説家や芸術家は、表現によって自己を浄化するといいますが、これ、マジですね。

読書して得た知識は、吐き出しましょう。

読書は飽くまで娯楽、または現実世界を豊かにするための学習です。

何事もバランスが重要ですね。

読書好きにおすすめのサービス。

読書中毒の方は、本の要約サービスや、音声読書サービスのオーディブルなんかもおすすめです。

無料お試し期間もあるので、ぜひ使ってみてね！

今回は以上です！

よい読書ライフをお送りください_(:3」∠)_